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フォルダ |
| カロリー | 75 kcal | たんぱく質 | 7.85 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 0.9 g | コレステロール | 56 mg |
| 炭水化物 | 9.43 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 6.07 g | 食物繊維 | 6.68 g |
| 灰分 | 2.51 g | ナトリウム | 575.52 mg |
| カリウム | 363.71 mg | カルシウム | 130.43 mg |
| マグネシウム | 40.07 mg | リン | 120.24 mg |
| 鉄 | 2.29 mg | 亜鉛 | 0.97 mg |
| 銅 | 0.2 mg | マンガン | 0.23 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 121.52 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 3.49 mg | ビタミンK | 167.2 µg |
| ビタミンB1 | 0.1 mg | ビタミンB2 | 0.21226 mg |
| ナイアシン | 1.37 mg | ビタミンB6 | 0.205067 mg |
| ビタミンB12 | 0.381333 µg | 葉酸 | 230.44 µg |
| パントテン酸 | 0.61 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 86.93 mg | 食塩相当量 | 1.41 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |