 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 108 kcal | たんぱく質 | 7.83 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.38 g | コレステロール | 130.66 mg |
| 炭水化物 | 4.05 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.2 g | 食物繊維 | 1.64 g |
| 灰分 | 1.4 g | ナトリウム | 442.14 mg |
| カリウム | 251.94 mg | カルシウム | 36.67 mg |
| マグネシウム | 16.54 mg | リン | 119.14 mg |
| 鉄 | 0.86 mg | 亜鉛 | 0.64 mg |
| 銅 | 0.11 mg | マンガン | 0.09 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 56.05 µg | ビタミンD | 0.78 µg |
| ビタミンE | 3.07 mg | ビタミンK | 18.66 µg |
| ビタミンB1 | 0.03 mg | ビタミンB2 | 0.1326 mg |
| ナイアシン | 0.81 mg | ビタミンB6 | 0.0883333 mg |
| ビタミンB12 | 0.456667 µg | 葉酸 | 64 µg |
| パントテン酸 | 0.52 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 7.22 mg | 食塩相当量 | 0.68 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 26 mg |