 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 313 kcal | たんぱく質 | 25.58 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 9.83 g | コレステロール | 45.27 mg |
| 炭水化物 | 30.87 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 29.08 g | 食物繊維 | 3.55 g |
| 灰分 | 7.72 g | ナトリウム | 1199.28 mg |
| カリウム | 328.05 mg | カルシウム | 45.93 mg |
| マグネシウム | 50.85 mg | リン | 257.25 mg |
| 鉄 | 2.53 mg | 亜鉛 | 1.13 mg |
| 銅 | 0.16 mg | マンガン | 0.25 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 3.63 µg | ビタミンD | 3.6 µg |
| ビタミンE | 4.13 mg | ビタミンK | 4.5 µg |
| ビタミンB1 | 0.14 mg | ビタミンB2 | 0.23489 mg |
| ナイアシン | 1.86 mg | ビタミンB6 | 0.1102 mg |
| ビタミンB12 | 1.629 µg | 葉酸 | 62.65 µg |
| パントテン酸 | 0.4 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 13.71 mg | 食塩相当量 | 6.79 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |