 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 206 kcal | たんぱく質 | 12.46 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.77 g | コレステロール | 16.46 mg |
| 炭水化物 | 9.61 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.88 g | 食物繊維 | 1.46 g |
| 灰分 | 2.3 g | ナトリウム | 677.58 mg |
| カリウム | 203.94 mg | カルシウム | 23.78 mg |
| マグネシウム | 32.93 mg | リン | 127.97 mg |
| 鉄 | 0.73 mg | 亜鉛 | 0.42 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.17 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 4.45 µg | ビタミンD | 2.02 µg |
| ビタミンE | 14.36 mg | ビタミンK | 25.95 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.035865 mg |
| ナイアシン | 4.72 mg | ビタミンB6 | 0.18099 mg |
| ビタミンB12 | 0.56225 µg | 葉酸 | 13.33 µg |
| パントテン酸 | 0.13 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.81 mg | 食塩相当量 | 1.72 g |
| EPA | 0.01 mg | DHA | 0 mg |