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フォルダ |
| カロリー | 573 kcal | たんぱく質 | 32.35 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 3.81 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 108.94 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 86.75 g | 食物繊維 | 44.37 g |
| 灰分 | 5.84 g | ナトリウム | 9.17 mg |
| カリウム | 2871.82 mg | カルシウム | 112.68 mg |
| マグネシウム | 126.29 mg | リン | 480 mg |
| 鉄 | 3.86 mg | 亜鉛 | 7.71 mg |
| 銅 | 1 mg | マンガン | 2.88 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 84.75 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 10.31 mg | ビタミンK | 14.74 µg |
| ビタミンB1 | 0.45 mg | ビタミンB2 | 0.5775 mg |
| ナイアシン | 6.34 mg | ビタミンB6 | 0.8095 mg |
| ビタミンB12 | 0.001 µg | 葉酸 | 359.2 µg |
| パントテン酸 | 4.1 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 52.78 mg | 食塩相当量 | 0 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |