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フォルダ |
| カロリー | 349 kcal | たんぱく質 | 18.3 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 14.4 g | コレステロール | 98.88 mg |
| 炭水化物 | 30.34 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 27.29 g | 食物繊維 | 6.1 g |
| 灰分 | 4.07 g | ナトリウム | 1087.33 mg |
| カリウム | 601.87 mg | カルシウム | 40.14 mg |
| マグネシウム | 43.04 mg | リン | 214.67 mg |
| 鉄 | 0.94 mg | 亜鉛 | 2.1 mg |
| 銅 | 0.09 mg | マンガン | 0.15 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 434.89 µg | ビタミンD | 0.2 µg |
| ビタミンE | 0.98 mg | ビタミンK | 63.73 µg |
| ビタミンB1 | 0.1 mg | ビタミンB2 | 0.254475 mg |
| ナイアシン | 5.93 mg | ビタミンB6 | 0.373688 mg |
| ビタミンB12 | 0.594 µg | 葉酸 | 57.51 µg |
| パントテン酸 | 2.07 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 31.92 mg | 食塩相当量 | 2.7 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |