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フォルダ |
| カロリー | 475 kcal | たんぱく質 | 18.26 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 39.84 g | コレステロール | 101.74 mg |
| 炭水化物 | 9.49 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.64 g | 食物繊維 | 0.85 g |
| 灰分 | 2.68 g | ナトリウム | 470.84 mg |
| カリウム | 300 mg | カルシウム | 324.2 mg |
| マグネシウム | 36.25 mg | リン | 350.05 mg |
| 鉄 | 2.03 mg | 亜鉛 | 1.71 mg |
| 銅 | 0.17 mg | マンガン | 0.24 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 112.87 µg | ビタミンD | 16.63 µg |
| ビタミンE | 3.63 mg | ビタミンK | 11.25 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.27 mg |
| ナイアシン | 6.7 mg | ビタミンB6 | 0.44 mg |
| ビタミンB12 | 11.02 µg | 葉酸 | 18.79 µg |
| パントテン酸 | 0.61 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1.51 mg | 食塩相当量 | 1.17 g |
| EPA | 0.01 mg | DHA | 0 mg |