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フォルダ |
| カロリー | 451 kcal | たんぱく質 | 11.48 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 28.2 g | コレステロール | 140.38 mg |
| 炭水化物 | 37.3 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 34.86 g | 食物繊維 | 4.88 g |
| 灰分 | 1.48 g | ナトリウム | 209.49 mg |
| カリウム | 262.66 mg | カルシウム | 55.18 mg |
| マグネシウム | 61.16 mg | リン | 184.66 mg |
| 鉄 | 1.34 mg | 亜鉛 | 1.22 mg |
| 銅 | 0.25 mg | マンガン | 0.55 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 151.07 µg | ビタミンD | 1.12 µg |
| ビタミンE | 5.22 mg | ビタミンK | 6.8 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.2052 mg |
| ナイアシン | 3.65 mg | ビタミンB6 | 0.10696 mg |
| ビタミンB12 | 0.2576 µg | 葉酸 | 34.9 µg |
| パントテン酸 | 0.91 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.39 mg | 食塩相当量 | 0.52 g |
| EPA | 0.03 mg | DHA | 31.2 mg |