 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 123 kcal | たんぱく質 | 10.3 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.07 g | コレステロール | 55 mg |
| 炭水化物 | 7.98 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 7.89 g | 食物繊維 | 0.19 g |
| 灰分 | 3.13 g | ナトリウム | 850.56 mg |
| カリウム | 271.69 mg | カルシウム | 144.87 mg |
| マグネシウム | 23.66 mg | リン | 189.3 mg |
| 鉄 | 0.86 mg | 亜鉛 | 0.59 mg |
| 銅 | 0.02 mg | マンガン | 0.03 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 27.84 µg | ビタミンD | 8 µg |
| ビタミンE | 2.6 mg | ビタミンK | 0 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.10354 mg |
| ナイアシン | 1.98 mg | ビタミンB6 | 0.18884 mg |
| ビタミンB12 | 1.3144 µg | 葉酸 | 18.75 µg |
| パントテン酸 | 0.67 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1.24 mg | 食塩相当量 | 2.14 g |
| EPA | 90 mg | DHA | 220 mg |