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フォルダ |
| カロリー | 263 kcal | たんぱく質 | 5.08 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.66 g | コレステロール | 117.46 mg |
| 炭水化物 | 30.85 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 30 g | 食物繊維 | 1.69 g |
| 灰分 | 0.79 g | ナトリウム | 134.65 mg |
| カリウム | 108.63 mg | カルシウム | 38.85 mg |
| マグネシウム | 8.67 mg | リン | 86.1 mg |
| 鉄 | 0.71 mg | 亜鉛 | 0.44 mg |
| 銅 | 0.04 mg | マンガン | 0.12 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 135.1 µg | ビタミンD | 0.97 µg |
| ビタミンE | 0.74 mg | ビタミンK | 15.41 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.121683 mg |
| ナイアシン | 0.21 mg | ビタミンB6 | 0.02995 mg |
| ビタミンB12 | 0.222833 µg | 葉酸 | 16.1 µg |
| パントテン酸 | 0.47 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.44 mg | 食塩相当量 | 0.32 g |
| EPA | 0.08 mg | DHA | 26.01 mg |