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フォルダ |
| カロリー | 220 kcal | たんぱく質 | 38.09 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 0.41 g | コレステロール | 116 mg |
| 炭水化物 | 6.69 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 6.67 g | 食物繊維 | 0.05 g |
| 灰分 | 7.85 g | ナトリウム | 2275.41 mg |
| カリウム | 846.18 mg | カルシウム | 75.72 mg |
| マグネシウム | 72.31 mg | リン | 520.8 mg |
| 鉄 | 1.04 mg | 亜鉛 | 1.32 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.07 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 18 µg | ビタミンD | 4 µg |
| ビタミンE | 1.6 mg | ビタミンK | 0 µg |
| ビタミンB1 | 0.21 mg | ビタミンB2 | 0.26224 mg |
| ナイアシン | 3.26 mg | ビタミンB6 | 0.2112 mg |
| ビタミンB12 | 2.636 µg | 葉酸 | 22.02 µg |
| パントテン酸 | 1.05 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0 mg | 食塩相当量 | 5.81 g |
| EPA | 48 mg | DHA | 84 mg |