 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 276 kcal | たんぱく質 | 13.28 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.29 g | コレステロール | 177.9 mg |
| 炭水化物 | 43.91 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 42.1 g | 食物繊維 | 3.61 g |
| 灰分 | 4.83 g | ナトリウム | 1547.56 mg |
| カリウム | 241.67 mg | カルシウム | 84.83 mg |
| マグネシウム | 33.86 mg | リン | 197.53 mg |
| 鉄 | 1.41 mg | 亜鉛 | 0.91 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.37 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 145.11 µg | ビタミンD | 15.33 µg |
| ビタミンE | 1.26 mg | ビタミンK | 62.87 µg |
| ビタミンB1 | 0.08 mg | ビタミンB2 | 0.20395 mg |
| ナイアシン | 2.23 mg | ビタミンB6 | 0.08395 mg |
| ビタミンB12 | 1.3845 µg | 葉酸 | 32.29 µg |
| パントテン酸 | 0.83 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.21 mg | 食塩相当量 | 3.92 g |
| EPA | 2.97 mg | DHA | 55.8 mg |