 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 303 kcal | たんぱく質 | 9.71 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 5.73 g | コレステロール | 12.6 mg |
| 炭水化物 | 51.47 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 49.3 g | 食物繊維 | 4.33 g |
| 灰分 | 1.67 g | ナトリウム | 436.66 mg |
| カリウム | 141.25 mg | カルシウム | 65.57 mg |
| マグネシウム | 21.14 mg | リン | 102.3 mg |
| 鉄 | 0.79 mg | 亜鉛 | 0.74 mg |
| 銅 | 0.1 mg | マンガン | 0.25 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 34.73 µg | ビタミンD | 0.37 µg |
| ビタミンE | 0.42 mg | ビタミンK | 1.49 µg |
| ビタミンB1 | 0.15 mg | ビタミンB2 | 0.141533 mg |
| ナイアシン | 0.86 mg | ビタミンB6 | 0.0734667 mg |
| ビタミンB12 | 0.143333 µg | 葉酸 | 50.33 µg |
| パントテン酸 | 0.81 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.47 mg | 食塩相当量 | 1.09 g |
| EPA | 0.46 mg | DHA | 0 mg |