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フォルダ |
| カロリー | 362 kcal | たんぱく質 | 20.01 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.4 g | コレステロール | 53.84 mg |
| 炭水化物 | 36.8 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 33.69 g | 食物繊維 | 6.18 g |
| 灰分 | 4.68 g | ナトリウム | 1081.68 mg |
| カリウム | 831.19 mg | カルシウム | 55.56 mg |
| マグネシウム | 56.95 mg | リン | 248.33 mg |
| 鉄 | 1.37 mg | 亜鉛 | 2.1 mg |
| 銅 | 0.13 mg | マンガン | 0.22 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 188.6 µg | ビタミンD | 0.16 µg |
| ビタミンE | 0.45 mg | ビタミンK | 60.82 µg |
| ビタミンB1 | 0.8 mg | ビタミンB2 | 0.2496 mg |
| ナイアシン | 6.23 mg | ビタミンB6 | 0.53165 mg |
| ビタミンB12 | 0.258 µg | 葉酸 | 88.14 µg |
| パントテン酸 | 1.29 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 53.68 mg | 食塩相当量 | 2.71 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |