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フォルダ |
| カロリー | 194 kcal | たんぱく質 | 8.18 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.71 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 11.65 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.13 g | 食物繊維 | 17 g |
| 灰分 | 7.85 g | ナトリウム | 1074.92 mg |
| カリウム | 2144.79 mg | カルシウム | 164.64 mg |
| マグネシウム | 222.55 mg | リン | 175.62 mg |
| 鉄 | 6.4 mg | 亜鉛 | 2.3 mg |
| 銅 | 0.34 mg | マンガン | 0.98 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 1050.01 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 12.49 mg | ビタミンK | 810.67 µg |
| ビタミンB1 | 0.33 mg | ビタミンB2 | 0.6346 mg |
| ナイアシン | 2.09 mg | ビタミンB6 | 0.4581 mg |
| ビタミンB12 | 0.033 µg | 葉酸 | 636.87 µg |
| パントテン酸 | 0.68 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 105 mg | 食塩相当量 | 2.61 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |