 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 102 kcal | たんぱく質 | 9.5 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 5.66 g | コレステロール | 39.21 mg |
| 炭水化物 | 3.14 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.04 g | 食物繊維 | 0.2 g |
| 灰分 | 1.87 g | ナトリウム | 450.35 mg |
| カリウム | 132.01 mg | カルシウム | 181.9 mg |
| マグネシウム | 19.89 mg | リン | 179.68 mg |
| 鉄 | 1.08 mg | 亜鉛 | 0.89 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.15 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 20.09 µg | ビタミンD | 18.04 µg |
| ビタミンE | 1.03 mg | ビタミンK | 11.16 µg |
| ビタミンB1 | 0.01 mg | ビタミンB2 | 0.15202 mg |
| ナイアシン | 3.6 mg | ビタミンB6 | 0.12665 mg |
| ビタミンB12 | 6.009 µg | 葉酸 | 4.82 µg |
| パントテン酸 | 0.31 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.48 mg | 食塩相当量 | 1.12 g |
| EPA | 0.08 mg | DHA | 0 mg |