 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 152 kcal | たんぱく質 | 17 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 3.05 g | コレステロール | 227.5 mg |
| 炭水化物 | 12.69 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 12.69 g | 食物繊維 | 0 g |
| 灰分 | 6.41 g | ナトリウム | 2199.25 mg |
| カリウム | 266.68 mg | カルシウム | 21.15 mg |
| マグネシウム | 20.4 mg | リン | 283.02 mg |
| 鉄 | 0.69 mg | 亜鉛 | 2.16 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.03 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 15.6 µg | ビタミンD | 5.2 µg |
| ビタミンE | 4.61 mg | ビタミンK | 0 µg |
| ビタミンB1 | 0.46 mg | ビタミンB2 | 0.31025 mg |
| ナイアシン | 32.4 mg | ビタミンB6 | 0.1946 mg |
| ビタミンB12 | 11.783 µg | 葉酸 | 39.72 µg |
| パントテン酸 | 2.47 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 22.05 mg | 食塩相当量 | 5.6 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |