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フォルダ |
| カロリー | 699 kcal | たんぱく質 | 48.89 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 45.91 g | コレステロール | 227.69 mg |
| 炭水化物 | 19.92 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 18.07 g | 食物繊維 | 3.67 g |
| 灰分 | 6.43 g | ナトリウム | 1170.86 mg |
| カリウム | 935.65 mg | カルシウム | 546.99 mg |
| マグネシウム | 90.01 mg | リン | 780.79 mg |
| 鉄 | 3.98 mg | 亜鉛 | 4.76 mg |
| 銅 | 0.37 mg | マンガン | 0.46 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 63.9 µg | ビタミンD | 54.62 µg |
| ビタミンE | 4.13 mg | ビタミンK | 59.73 µg |
| ビタミンB1 | 0.2 mg | ビタミンB2 | 0.69923 mg |
| ナイアシン | 17.3 mg | ビタミンB6 | 0.79617 mg |
| ビタミンB12 | 18.652 µg | 葉酸 | 46.64 µg |
| パントテン酸 | 3.16 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 18.57 mg | 食塩相当量 | 2.88 g |
| EPA | 0.27 mg | DHA | 0 mg |