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フォルダ |
| カロリー | 503 kcal | たんぱく質 | 12.66 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 43.07 g | コレステロール | 72.72 mg |
| 炭水化物 | 14.18 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 13.09 g | 食物繊維 | 2.19 g |
| 灰分 | 3.2 g | ナトリウム | 917.37 mg |
| カリウム | 258.06 mg | カルシウム | 54.38 mg |
| マグネシウム | 41.5 mg | リン | 181.89 mg |
| 鉄 | 1.32 mg | 亜鉛 | 0.81 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.18 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 35.07 µg | ビタミンD | 3.85 µg |
| ビタミンE | 18.11 mg | ビタミンK | 45.98 µg |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | ビタミンB2 | 0.14659 mg |
| ナイアシン | 4.16 mg | ビタミンB6 | 0.36179 mg |
| ビタミンB12 | 1.51 µg | 葉酸 | 23.08 µg |
| パントテン酸 | 0.76 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1.96 mg | 食塩相当量 | 2.31 g |
| EPA | 392.16 mg | DHA | 680 mg |