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フォルダ |
| カロリー | 444 kcal | たんぱく質 | 23.17 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 35.44 g | コレステロール | 89.76 mg |
| 炭水化物 | 3.19 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 2.61 g | 食物繊維 | 0.58 g |
| 灰分 | 1.7 g | ナトリウム | 162.18 mg |
| カリウム | 499.47 mg | カルシウム | 14.25 mg |
| マグネシウム | 41.44 mg | リン | 289.69 mg |
| 鉄 | 1.27 mg | 亜鉛 | 1.22 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.27 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 58.08 µg | ビタミンD | 60 µg |
| ビタミンE | 0.94 mg | ビタミンK | 0 µg |
| ビタミンB1 | 0.18 mg | ビタミンB2 | 0.46 mg |
| ナイアシン | 8.67 mg | ビタミンB6 | 0.53 mg |
| ビタミンB12 | 10.69 µg | 葉酸 | 25.98 µg |
| パントテン酸 | 0.99 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 3.57 mg | 食塩相当量 | 0.46 g |
| EPA | 2112 mg | DHA | 3036 mg |