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フォルダ |
| カロリー | 531 kcal | たんぱく質 | 19.96 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 33.23 g | コレステロール | 101.1 mg |
| 炭水化物 | 36.26 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 30.72 g | 食物繊維 | 9.9 g |
| 灰分 | 3.71 g | ナトリウム | 482.2 mg |
| カリウム | 1068.09 mg | カルシウム | 46.26 mg |
| マグネシウム | 58.24 mg | リン | 265.7 mg |
| 鉄 | 1.26 mg | 亜鉛 | 2.19 mg |
| 銅 | 0.23 mg | マンガン | 0.36 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 426.82 µg | ビタミンD | 0.21 µg |
| ビタミンE | 2.3 mg | ビタミンK | 62.23 µg |
| ビタミンB1 | 0.22 mg | ビタミンB2 | 0.25114 mg |
| ナイアシン | 6.93 mg | ビタミンB6 | 0.74764 mg |
| ビタミンB12 | 0.401 µg | 葉酸 | 73.34 µg |
| パントテン酸 | 2.63 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 52.5 mg | 食塩相当量 | 1.14 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |