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フォルダ |
| カロリー | 324 kcal | たんぱく質 | 9.27 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.01 g | コレステロール | 69.36 mg |
| 炭水化物 | 50.94 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 48.93 g | 食物繊維 | 4 g |
| 灰分 | 1.54 g | ナトリウム | 416.89 mg |
| カリウム | 118.8 mg | カルシウム | 37.67 mg |
| マグネシウム | 18.1 mg | リン | 91.59 mg |
| 鉄 | 0.98 mg | 亜鉛 | 0.75 mg |
| 銅 | 0.09 mg | マンガン | 0.31 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 71.84 µg | ビタミンD | 0.67 µg |
| ビタミンE | 0.61 mg | ビタミンK | 3.52 µg |
| ビタミンB1 | 0.15 mg | ビタミンB2 | 0.152184 mg |
| ナイアシン | 0.8 mg | ビタミンB6 | 0.069492 mg |
| ビタミンB12 | 0.162 µg | 葉酸 | 60.66 µg |
| パントテン酸 | 0.75 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.26 mg | 食塩相当量 | 1.05 g |
| EPA | 0.13 mg | DHA | 15.6 mg |