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フォルダ |
| カロリー | 144 kcal | たんぱく質 | 9.2 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.74 g | コレステロール | 24.58 mg |
| 炭水化物 | 7.55 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 7.52 g | 食物繊維 | 0.05 g |
| 灰分 | 3.4 g | ナトリウム | 1169.95 mg |
| カリウム | 194.7 mg | カルシウム | 8.05 mg |
| マグネシウム | 22.14 mg | リン | 99.91 mg |
| 鉄 | 0.39 mg | 亜鉛 | 0.87 mg |
| 銅 | 0.03 mg | マンガン | 0.27 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 2.46 µg | ビタミンD | 0.08 µg |
| ビタミンE | 0.12 mg | ビタミンK | 1.29 µg |
| ビタミンB1 | 0.27 mg | ビタミンB2 | 0.084725 mg |
| ナイアシン | 3.17 mg | ビタミンB6 | 0.15272 mg |
| ビタミンB12 | 0.3165 µg | 葉酸 | 4.24 µg |
| パントテン酸 | 0.44 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 8.5 mg | 食塩相当量 | 2.95 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 4 mg |