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フォルダ |
| カロリー | 123 kcal | たんぱく質 | 3.41 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.68 g | コレステロール | 48.33 mg |
| 炭水化物 | 8.95 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.22 g | 食物繊維 | 1.43 g |
| 灰分 | 0.63 g | ナトリウム | 110.34 mg |
| カリウム | 147.32 mg | カルシウム | 22.26 mg |
| マグネシウム | 9.93 mg | リン | 51.83 mg |
| 鉄 | 0.37 mg | 亜鉛 | 0.27 mg |
| 銅 | 0.02 mg | マンガン | 0.06 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 24.54 µg | ビタミンD | 0.56 µg |
| ビタミンE | 2.76 mg | ビタミンK | 5.95 µg |
| ビタミンB1 | 0.01 mg | ビタミンB2 | 0.0728983 mg |
| ナイアシン | 0.35 mg | ビタミンB6 | 0.0864483 mg |
| ビタミンB12 | 0.129 µg | 葉酸 | 13.54 µg |
| パントテン酸 | 0.28 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 7.72 mg | 食塩相当量 | 0.27 g |
| EPA | 0.1 mg | DHA | 13 mg |