 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 643 kcal | たんぱく質 | 26.33 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 15.9 g | コレステロール | 26.86 mg |
| 炭水化物 | 92.38 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 86.34 g | 食物繊維 | 12.07 g |
| 灰分 | 3.77 g | ナトリウム | 515.08 mg |
| カリウム | 911.31 mg | カルシウム | 160.81 mg |
| マグネシウム | 97.17 mg | リン | 369.23 mg |
| 鉄 | 2.14 mg | 亜鉛 | 2.39 mg |
| 銅 | 0.39 mg | マンガン | 0.18 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 275.14 µg | ビタミンD | 2.9 µg |
| ビタミンE | 13.1 mg | ビタミンK | 27.02 µg |
| ビタミンB1 | 0.3 mg | ビタミンB2 | 0.309025 mg |
| ナイアシン | 8.38 mg | ビタミンB6 | 0.53485 mg |
| ビタミンB12 | 0.79275 µg | 葉酸 | 68.53 µg |
| パントテン酸 | 1.84 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 23.55 mg | 食塩相当量 | 1.29 g |
| EPA | 1.05 mg | DHA | 0 mg |