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フォルダ |
| カロリー | 589 kcal | たんぱく質 | 21.54 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 19.43 g | コレステロール | 112.45 mg |
| 炭水化物 | 77.38 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 73.42 g | 食物繊維 | 7.92 g |
| 灰分 | 4.55 g | ナトリウム | 1354.42 mg |
| カリウム | 422.39 mg | カルシウム | 44.25 mg |
| マグネシウム | 78.25 mg | リン | 267.64 mg |
| 鉄 | 2.08 mg | 亜鉛 | 2.63 mg |
| 銅 | 0.32 mg | マンガン | 0.09 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 32.76 µg | ビタミンD | 0.93 µg |
| ビタミンE | 10.39 mg | ビタミンK | 30.13 µg |
| ビタミンB1 | 0.32 mg | ビタミンB2 | 0.22557 mg |
| ナイアシン | 9.15 mg | ビタミンB6 | 0.22047 mg |
| ビタミンB12 | 3.7235 µg | 葉酸 | 50.8 µg |
| パントテン酸 | 1.61 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 28.54 mg | 食塩相当量 | 3.43 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |