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フォルダ |
| カロリー | 453 kcal | たんぱく質 | 27.89 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.21 g | コレステロール | 315.64 mg |
| 炭水化物 | 68.84 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 61.8 g | 食物繊維 | 5.27 g |
| 灰分 | 2.61 g | ナトリウム | 716.31 mg |
| カリウム | 595.29 mg | カルシウム | 45.66 mg |
| マグネシウム | 95.95 mg | リン | 339.79 mg |
| 鉄 | 0.55 mg | 亜鉛 | 3.33 mg |
| 銅 | 0.84 mg | マンガン | 0.9 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 105.01 µg | ビタミンD | 0.47 µg |
| ビタミンE | 3.94 mg | ビタミンK | 13.54 µg |
| ビタミンB1 | 0.1 mg | ビタミンB2 | 0.14278 mg |
| ナイアシン | 3.4 mg | ビタミンB6 | 0.20499 mg |
| ビタミンB12 | 2.1 µg | 葉酸 | 36.35 µg |
| パントテン酸 | 1.46 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 8.86 mg | 食塩相当量 | 1.05 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |