 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 105 kcal | たんぱく質 | 5.08 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.72 g | コレステロール | 7.14 mg |
| 炭水化物 | 11.04 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 9.15 g | 食物繊維 | 3.76 g |
| 灰分 | 1.69 g | ナトリウム | 451.22 mg |
| カリウム | 245.54 mg | カルシウム | 23.32 mg |
| マグネシウム | 17.05 mg | リン | 71.53 mg |
| 鉄 | 0.5 mg | 亜鉛 | 0.27 mg |
| 銅 | 0.03 mg | マンガン | 0.1 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 17.24 µg | ビタミンD | 1.24 µg |
| ビタミンE | 5.51 mg | ビタミンK | 14.98 µg |
| ビタミンB1 | 0.02 mg | ビタミンB2 | 0.0485717 mg |
| ナイアシン | 2.68 mg | ビタミンB6 | 0.18063 mg |
| ビタミンB12 | 0.23775 µg | 葉酸 | 18.82 µg |
| パントテン酸 | 0.29 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 26.75 mg | 食塩相当量 | 1.1 g |
| EPA | 0.05 mg | DHA | 0 mg |