 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 147 kcal | たんぱく質 | 7.61 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.48 g | コレステロール | 147.25 mg |
| 炭水化物 | 10.43 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 7.23 g | 食物繊維 | 6.41 g |
| 灰分 | 2.23 g | ナトリウム | 481.56 mg |
| カリウム | 444.15 mg | カルシウム | 45.91 mg |
| マグネシウム | 25.25 mg | リン | 128.71 mg |
| 鉄 | 1.3 mg | 亜鉛 | 0.96 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.19 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 71.1 µg | ビタミンD | 1.31 µg |
| ビタミンE | 4.55 mg | ビタミンK | 65.81 µg |
| ビタミンB1 | 0.08 mg | ビタミンB2 | 0.26912 mg |
| ナイアシン | 0.66 mg | ビタミンB6 | 0.2499 mg |
| ビタミンB12 | 0.3315 µg | 葉酸 | 128.69 µg |
| パントテン酸 | 1.3 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 82.4 mg | 食塩相当量 | 1.21 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 39 mg |