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フォルダ |
| カロリー | 191 kcal | たんぱく質 | 6.06 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.86 g | コレステロール | 19.46 mg |
| 炭水化物 | 26.17 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 24.06 g | 食物繊維 | 4.22 g |
| 灰分 | 2.54 g | ナトリウム | 542.56 mg |
| カリウム | 371.91 mg | カルシウム | 145.82 mg |
| マグネシウム | 32.7 mg | リン | 169.91 mg |
| 鉄 | 0.45 mg | 亜鉛 | 0.94 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.09 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 61.51 µg | ビタミンD | 0.77 µg |
| ビタミンE | 0.55 mg | ビタミンK | 2.84 µg |
| ビタミンB1 | 0.06 mg | ビタミンB2 | 0.239045 mg |
| ナイアシン | 0.9 mg | ビタミンB6 | 0.10877 mg |
| ビタミンB12 | 0.392 µg | 葉酸 | 28.39 µg |
| パントテン酸 | 1.04 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 6.09 mg | 食塩相当量 | 1.38 g |
| EPA | 1.25 mg | DHA | 0 mg |