 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 688 kcal | たんぱく質 | 29.67 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 23.93 g | コレステロール | 433.3 mg |
| 炭水化物 | 85.65 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 79.71 g | 食物繊維 | 11.8 g |
| 灰分 | 4.21 g | ナトリウム | 709.62 mg |
| カリウム | 822.78 mg | カルシウム | 131.11 mg |
| マグネシウム | 68.29 mg | リン | 440.44 mg |
| 鉄 | 3.29 mg | 亜鉛 | 3.35 mg |
| 銅 | 0.37 mg | マンガン | 0.9 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 326.03 µg | ビタミンD | 5.66 µg |
| ビタミンE | 15.72 mg | ビタミンK | 155.46 µg |
| ビタミンB1 | 0.24 mg | ビタミンB2 | 0.679685 mg |
| ナイアシン | 6.16 mg | ビタミンB6 | 0.57199 mg |
| ビタミンB12 | 1.43675 µg | 葉酸 | 231.48 µg |
| パントテン酸 | 3.24 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 101.77 mg | 食塩相当量 | 1.86 g |
| EPA | 0.25 mg | DHA | 117 mg |