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フォルダ |
| カロリー | 143 kcal | たんぱく質 | 11.86 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 0.63 g | コレステロール | 75 mg |
| 炭水化物 | 15.69 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 15.41 g | 食物繊維 | 0.56 g |
| 灰分 | 2.13 g | ナトリウム | 642.61 mg |
| カリウム | 190.32 mg | カルシウム | 14.89 mg |
| マグネシウム | 34.42 mg | リン | 88.88 mg |
| 鉄 | 0.38 mg | 亜鉛 | 1.01 mg |
| 銅 | 0.21 mg | マンガン | 0.11 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 2.52 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 0.99 mg | ビタミンK | 0.34 µg |
| ビタミンB1 | 0.01 mg | ビタミンB2 | 0.044475 mg |
| ナイアシン | 1.1 mg | ビタミンB6 | 0.12605 mg |
| ビタミンB12 | 0.609 µg | 葉酸 | 8.57 µg |
| パントテン酸 | 0.14 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 3.2 mg | 食塩相当量 | 1.63 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |