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フォルダ |
| カロリー | 420 kcal | たんぱく質 | 36.29 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 25.88 g | コレステロール | 132.79 mg |
| 炭水化物 | 8.17 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 7.59 g | 食物繊維 | 1.12 g |
| 灰分 | 4.1 g | ナトリウム | 703.93 mg |
| カリウム | 630.62 mg | カルシウム | 310.31 mg |
| マグネシウム | 62.03 mg | リン | 526.38 mg |
| 鉄 | 2.02 mg | 亜鉛 | 2.04 mg |
| 銅 | 0.17 mg | マンガン | 0.21 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 195.02 µg | ビタミンD | 50.09 µg |
| ビタミンE | 3.89 mg | ビタミンK | 5.37 µg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | ビタミンB2 | 0.45797 mg |
| ナイアシン | 9.98 mg | ビタミンB6 | 0.62775 mg |
| ビタミンB12 | 12.026 µg | 葉酸 | 22.59 µg |
| パントテン酸 | 1.51 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.17 mg | 食塩相当量 | 1.75 g |
| EPA | 300.17 mg | DHA | 400 mg |