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フォルダ |
| カロリー | 147 kcal | たんぱく質 | 15.38 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 0.96 g | コレステロール | 25.33 mg |
| 炭水化物 | 17.51 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 16.46 g | 食物繊維 | 2.1 g |
| 灰分 | 2.27 g | ナトリウム | 467.96 mg |
| カリウム | 325.89 mg | カルシウム | 14.63 mg |
| マグネシウム | 33.72 mg | リン | 166.13 mg |
| 鉄 | 0.84 mg | 亜鉛 | 0.41 mg |
| 銅 | 0.04 mg | マンガン | 0.11 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 41.67 µg | ビタミンD | 5.31 µg |
| ビタミンE | 0.07 mg | ビタミンK | 1.06 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.06087 mg |
| ナイアシン | 7.63 mg | ビタミンB6 | 0.47752 mg |
| ビタミンB12 | 0.683 µg | 葉酸 | 19.09 µg |
| パントテン酸 | 0.45 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 5.98 mg | 食塩相当量 | 1.13 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |