 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 188 kcal | たんぱく質 | 17.64 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 1.17 g | コレステロール | 25.94 mg |
| 炭水化物 | 19.06 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 14.71 g | 食物繊維 | 8.68 g |
| 灰分 | 4.27 g | ナトリウム | 931.88 mg |
| カリウム | 681.04 mg | カルシウム | 34.18 mg |
| マグネシウム | 65 mg | リン | 249.13 mg |
| 鉄 | 1.54 mg | 亜鉛 | 0.9 mg |
| 銅 | 0.25 mg | マンガン | 0.4 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 74.5 µg | ビタミンD | 5 µg |
| ビタミンE | 2.87 mg | ビタミンK | 59.13 µg |
| ビタミンB1 | 0.16 mg | ビタミンB2 | 0.2081 mg |
| ナイアシン | 8.93 mg | ビタミンB6 | 0.6077 mg |
| ビタミンB12 | 0.659 µg | 葉酸 | 118.06 µg |
| パントテン酸 | 0.82 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 8.14 mg | 食塩相当量 | 2.32 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |