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 フォルダ |
| カロリー | 228 kcal | たんぱく質 | 19.51 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 1.31 g | コレステロール | 59.5 mg |
| 炭水化物 | 22.07 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 18.42 g | 食物繊維 | 7.27 g |
| 灰分 | 3.17 g | ナトリウム | 631.25 mg |
| カリウム | 642.46 mg | カルシウム | 75.37 mg |
| マグネシウム | 57.95 mg | リン | 290.77 mg |
| 鉄 | 0.8 mg | 亜鉛 | 1.11 mg |
| 銅 | 0.13 mg | マンガン | 0.47 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 9.75 µg | ビタミンD | 2 µg |
| ビタミンE | 1.5 mg | ビタミンK | 5.3 µg |
| ビタミンB1 | 0.14 mg | ビタミンB2 | 0.1595 mg |
| ナイアシン | 1.97 mg | ビタミンB6 | 0.2682 mg |
| ビタミンB12 | 1.309 µg | 葉酸 | 72.81 µg |
| パントテン酸 | 0.67 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 9.34 mg | 食塩相当量 | 1.6 g |
| EPA | 24 mg | DHA | 42 mg |