 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 428 kcal | たんぱく質 | 21.71 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 19.99 g | コレステロール | 29.01 mg |
| 炭水化物 | 42.23 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 31.24 g | 食物繊維 | 13.69 g |
| 灰分 | 5.38 g | ナトリウム | 1436.48 mg |
| カリウム | 1060.54 mg | カルシウム | 93.08 mg |
| マグネシウム | 69.69 mg | リン | 301.51 mg |
| 鉄 | 1.61 mg | 亜鉛 | 1.17 mg |
| 銅 | 0.17 mg | マンガン | 0.78 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 391.1 µg | ビタミンD | 4.82 µg |
| ビタミンE | 23.97 mg | ビタミンK | 108.76 µg |
| ビタミンB1 | 0.17 mg | ビタミンB2 | 0.1719 mg |
| ナイアシン | 10.63 mg | ビタミンB6 | 0.63095 mg |
| ビタミンB12 | 0.9715 µg | 葉酸 | 121.45 µg |
| パントテン酸 | 1.41 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 71.98 mg | 食塩相当量 | 2.98 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |