 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 269 kcal | たんぱく質 | 16.78 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.68 g | コレステロール | 57.54 mg |
| 炭水化物 | 17.55 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 14.01 g | 食物繊維 | 7.07 g |
| 灰分 | 3.66 g | ナトリウム | 868.48 mg |
| カリウム | 628.76 mg | カルシウム | 57.85 mg |
| マグネシウム | 41.07 mg | リン | 203.71 mg |
| 鉄 | 1.49 mg | 亜鉛 | 2.31 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.21 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 140.35 µg | ビタミンD | 1.41 µg |
| ビタミンE | 0.68 mg | ビタミンK | 68.16 µg |
| ビタミンB1 | 0.52 mg | ビタミンB2 | 0.24552 mg |
| ナイアシン | 5.69 mg | ビタミンB6 | 0.48955 mg |
| ビタミンB12 | 0.309 µg | 葉酸 | 83.67 µg |
| パントテン酸 | 1.48 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 49.38 mg | 食塩相当量 | 2.13 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 14.25 mg |