 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 327 kcal | たんぱく質 | 5.46 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 2.27 g | コレステロール | 4.79 mg |
| 炭水化物 | 69.93 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 66.74 g | 食物繊維 | 6.35 g |
| 灰分 | 1.52 g | ナトリウム | 199.47 mg |
| カリウム | 433.26 mg | カルシウム | 30.97 mg |
| マグネシウム | 29.31 mg | リン | 107.52 mg |
| 鉄 | 0.73 mg | 亜鉛 | 1.18 mg |
| 銅 | 0.22 mg | マンガン | 0.67 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 133.85 µg | ビタミンD | 0.13 µg |
| ビタミンE | 1.57 mg | ビタミンK | 7.91 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.06372 mg |
| ナイアシン | 1.69 mg | ビタミンB6 | 0.243545 mg |
| ビタミンB12 | 0.0045 µg | 葉酸 | 44.64 µg |
| パントテン酸 | 0.79 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 37.54 mg | 食塩相当量 | 0.48 g |
| EPA | 0.02 mg | DHA | 0 mg |