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フォルダ |
| カロリー | 384 kcal | たんぱく質 | 8.91 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 9.86 g | コレステロール | 137.12 mg |
| 炭水化物 | 62.03 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 60.21 g | 食物繊維 | 3.62 g |
| 灰分 | 2.04 g | ナトリウム | 500.38 mg |
| カリウム | 268.42 mg | カルシウム | 40.58 mg |
| マグネシウム | 25.36 mg | リン | 146.07 mg |
| 鉄 | 1.07 mg | 亜鉛 | 1.54 mg |
| 銅 | 0.2 mg | マンガン | 0.63 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 56.26 µg | ビタミンD | 1.24 µg |
| ビタミンE | 1.51 mg | ビタミンK | 25.28 µg |
| ビタミンB1 | 0.06 mg | ビタミンB2 | 0.18572 mg |
| ナイアシン | 0.77 mg | ビタミンB6 | 0.1672 mg |
| ビタミンB12 | 0.297 µg | 葉酸 | 58.32 µg |
| パントテン酸 | 1.07 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 5.91 mg | 食塩相当量 | 1.27 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 39 mg |