 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 441 kcal | たんぱく質 | 18.75 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 5.52 g | コレステロール | 151.03 mg |
| 炭水化物 | 75.14 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 71.17 g | 食物繊維 | 7.91 g |
| 灰分 | 4.34 g | ナトリウム | 825.12 mg |
| カリウム | 472.17 mg | カルシウム | 76.37 mg |
| マグネシウム | 53.61 mg | リン | 254.83 mg |
| 鉄 | 2.1 mg | 亜鉛 | 2.21 mg |
| 銅 | 0.3 mg | マンガン | 0.85 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 57.06 µg | ビタミンD | 2.23 µg |
| ビタミンE | 1.96 mg | ビタミンK | 47.55 µg |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | ビタミンB2 | 0.307335 mg |
| ナイアシン | 2.02 mg | ビタミンB6 | 0.31258 mg |
| ビタミンB12 | 0.9735 µg | 葉酸 | 126.47 µg |
| パントテン酸 | 1.37 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 45.01 mg | 食塩相当量 | 3.01 g |
| EPA | 1.48 mg | DHA | 47.4 mg |