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フォルダ |
| カロリー | 420 kcal | たんぱく質 | 11.67 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 15.66 g | コレステロール | 26.3 mg |
| 炭水化物 | 57.51 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 50.75 g | 食物繊維 | 6.3 g |
| 灰分 | 3.52 g | ナトリウム | 422.28 mg |
| カリウム | 862.55 mg | カルシウム | 220.28 mg |
| マグネシウム | 51.81 mg | リン | 295.52 mg |
| 鉄 | 0.97 mg | 亜鉛 | 1.44 mg |
| 銅 | 0.14 mg | マンガン | 0.33 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 494.62 µg | ビタミンD | 0.52 µg |
| ビタミンE | 8.82 mg | ビタミンK | 36.1 µg |
| ビタミンB1 | 0.16 mg | ビタミンB2 | 0.32 mg |
| ナイアシン | 3.38 mg | ビタミンB6 | 0.42 mg |
| ビタミンB12 | 0.72 µg | 葉酸 | 83.54 µg |
| パントテン酸 | 1.67 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 57.08 mg | 食塩相当量 | 1.02 g |
| EPA | 0.87 mg | DHA | 0 mg |