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フォルダ |
| カロリー | 498 kcal | たんぱく質 | 34.26 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 30.33 g | コレステロール | 120 mg |
| 炭水化物 | 12.53 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 12.45 g | 食物繊維 | 0.16 g |
| 灰分 | 4.38 g | ナトリウム | 1089.99 mg |
| カリウム | 588.52 mg | カルシウム | 25.88 mg |
| マグネシウム | 58.68 mg | リン | 364.12 mg |
| 鉄 | 1.8 mg | 亜鉛 | 1.32 mg |
| 銅 | 0.15 mg | マンガン | 0.01 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 46.66 µg | ビタミンD | 13.33 µg |
| ビタミンE | 7 mg | ビタミンK | 0 µg |
| ビタミンB1 | 0.26 mg | ビタミンB2 | 0.347267 mg |
| ナイアシン | 15.39 mg | ビタミンB6 | 0.733933 mg |
| ビタミンB12 | 5.68467 µg | 葉酸 | 19.27 µg |
| パントテン酸 | 1.69 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 3.33 mg | 食塩相当量 | 2.78 g |
| EPA | 1633.33 mg | DHA | 2833.33 mg |