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フォルダ |
| カロリー | 334 kcal | たんぱく質 | 16.34 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 17.48 g | コレステロール | 59.7 mg |
| 炭水化物 | 26.75 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 21.8 g | 食物繊維 | 9.88 g |
| 灰分 | 6.79 g | ナトリウム | 2034.97 mg |
| カリウム | 700.47 mg | カルシウム | 50.88 mg |
| マグネシウム | 53.59 mg | リン | 291.82 mg |
| 鉄 | 1.95 mg | 亜鉛 | 1.71 mg |
| 銅 | 0.23 mg | マンガン | 0.73 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 0.6 µg | ビタミンD | 0.6 µg |
| ビタミンE | 1.29 mg | ビタミンK | 1.35 µg |
| ビタミンB1 | 0.27 mg | ビタミンB2 | 0.1604 mg |
| ナイアシン | 3.29 mg | ビタミンB6 | 0.21315 mg |
| ビタミンB12 | 0.852 µg | 葉酸 | 36.81 µg |
| パントテン酸 | 1.29 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 42.3 mg | 食塩相当量 | 5.22 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |