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フォルダ |
| カロリー | 323 kcal | たんぱく質 | 8.03 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 27.44 g | コレステロール | 23.03 mg |
| 炭水化物 | 12.38 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 9.36 g | 食物繊維 | 6.02 g |
| 灰分 | 3.43 g | ナトリウム | 922.8 mg |
| カリウム | 445.33 mg | カルシウム | 77.84 mg |
| マグネシウム | 34.68 mg | リン | 137.76 mg |
| 鉄 | 1.04 mg | 亜鉛 | 0.95 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.26 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 24.43 µg | ビタミンD | 0.41 µg |
| ビタミンE | 2.15 mg | ビタミンK | 125.32 µg |
| ビタミンB1 | 0.18 mg | ビタミンB2 | 0.111865 mg |
| ナイアシン | 2.02 mg | ビタミンB6 | 0.2339 mg |
| ビタミンB12 | 0.46975 µg | 葉酸 | 125.26 µg |
| パントテン酸 | 0.65 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 71.9 mg | 食塩相当量 | 2.31 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |