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フォルダ |
| カロリー | 201 kcal | たんぱく質 | 16.51 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.11 g | コレステロール | 208.55 mg |
| 炭水化物 | 8.81 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.51 g | 食物繊維 | 0.6 g |
| 灰分 | 4.53 g | ナトリウム | 1517.72 mg |
| カリウム | 255.72 mg | カルシウム | 32.44 mg |
| マグネシウム | 29.56 mg | リン | 161.17 mg |
| 鉄 | 1.31 mg | 亜鉛 | 1.38 mg |
| 銅 | 0.03 mg | マンガン | 0 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 88.17 µg | ビタミンD | 1.29 µg |
| ビタミンE | 0.82 mg | ビタミンK | 39.98 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.255 mg |
| ナイアシン | 3.29 mg | ビタミンB6 | 0.2415 mg |
| ビタミンB12 | 0.5225 µg | 葉酸 | 31.42 µg |
| パントテン酸 | 1.19 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.64 mg | 食塩相当量 | 3.88 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 39 mg |