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フォルダ |
| カロリー | 129 kcal | たんぱく質 | 23.55 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 2.49 g | コレステロール | 67.03 mg |
| 炭水化物 | 3.4 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 2.76 g | 食物繊維 | 1.25 g |
| 灰分 | 3.61 g | ナトリウム | 919.02 mg |
| カリウム | 480.7 mg | カルシウム | 15.14 mg |
| マグネシウム | 37.82 mg | リン | 229.58 mg |
| 鉄 | 0.37 mg | 亜鉛 | 0.66 mg |
| 銅 | 0.04 mg | マンガン | 0.08 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 23.16 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 1 mg | ビタミンK | 30.65 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.1311 mg |
| ナイアシン | 11.87 mg | ビタミンB6 | 0.6113 mg |
| ビタミンB12 | 0.1 µg | 葉酸 | 13.73 µg |
| パントテン酸 | 3.12 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.52 mg | 食塩相当量 | 2.34 g |
| EPA | 1 mg | DHA | 5 mg |