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フォルダ |
| カロリー | 349 kcal | たんぱく質 | 5.99 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 29.23 g | コレステロール | 136.75 mg |
| 炭水化物 | 15.94 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 15.19 g | 食物繊維 | 1.5 g |
| 灰分 | 0.86 g | ナトリウム | 171.71 mg |
| カリウム | 91.01 mg | カルシウム | 66.22 mg |
| マグネシウム | 8.56 mg | リン | 91.97 mg |
| 鉄 | 0.48 mg | 亜鉛 | 0.51 mg |
| 銅 | 0.02 mg | マンガン | 0.09 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 234.29 µg | ビタミンD | 1.01 µg |
| ビタミンE | 3.01 mg | ビタミンK | 10.61 µg |
| ビタミンB1 | 0.01 mg | ビタミンB2 | 0.159925 mg |
| ナイアシン | 0.17 mg | ビタミンB6 | 0.034475 mg |
| ビタミンB12 | 0.2275 µg | 葉酸 | 13.89 µg |
| パントテン酸 | 0.44 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 3.71 mg | 食塩相当量 | 0.43 g |
| EPA | 5 mg | DHA | 21 mg |