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フォルダ |
| カロリー | 196 kcal | たんぱく質 | 11.53 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.05 g | コレステロール | 39 mg |
| 炭水化物 | 8.37 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 7.9 g | 食物繊維 | 0.93 g |
| 灰分 | 2.66 g | ナトリウム | 550.15 mg |
| カリウム | 105.5 mg | カルシウム | 316.69 mg |
| マグネシウム | 12.39 mg | リン | 371.65 mg |
| 鉄 | 0.16 mg | 亜鉛 | 1.65 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.02 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 130.3 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 0.63 mg | ビタミンK | 1 µg |
| ビタミンB1 | 0.01 mg | ビタミンB2 | 0.1915 mg |
| ナイアシン | 0.14 mg | ビタミンB6 | 0.019 mg |
| ビタミンB12 | 1.6 µg | 葉酸 | 16.5 µg |
| パントテン酸 | 0.13 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1.5 mg | 食塩相当量 | 1.4 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |