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フォルダ |
| カロリー | 247 kcal | たんぱく質 | 2.48 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 24.82 g | コレステロール | 121.02 mg |
| 炭水化物 | 4.59 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 4.06 g | 食物繊維 | 1.07 g |
| 灰分 | 0.5 g | ナトリウム | 20.98 mg |
| カリウム | 118.44 mg | カルシウム | 52.92 mg |
| マグネシウム | 12.56 mg | リン | 74.04 mg |
| 鉄 | 0.57 mg | 亜鉛 | 0.46 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 220.2 µg | ビタミンD | 1.06 µg |
| ビタミンE | 0.78 mg | ビタミンK | 8.98 µg |
| ビタミンB1 | 0.01 mg | ビタミンB2 | 0.09025 mg |
| ナイアシン | 0.05 mg | ビタミンB6 | 0.0164 mg |
| ビタミンB12 | 0.265 µg | 葉酸 | 7.19 µg |
| パントテン酸 | 0.31 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.12 mg | 食塩相当量 | 0.06 g |
| EPA | 0.12 mg | DHA | 16.14 mg |